如何延长阴茎：尽可能进行锻炼和按摩的方法。

对于每个男人来说，尊严的大小是骄傲的源泉，也是对异性关系产生各种情结和恐惧的原因。有些人甚至愿意躺在手术台上改变阴茎的体积、大小或形状。但没有这种激进的方法是否可行呢？是否可以独立解决如何延长阴茎的问题，而无需求助于整形外科医生的帮助？为了更好地理解这个话题，有必要学习男性生理学课程。阴茎的内部结构由结缔组织、胶原蛋白和肌肉组成，贯穿两个海绵体和一个海绵体。阴茎的血液供应是通过大大小小的血管进行的，这些血管也从根部分支到阴茎头。各种设备（延长器和泵）的操作原理都是基于组织的机械拉伸。由于使用它，韧带中会发生微撕裂，一般来说，韧带被胶原蛋白区域拉伸。这不会以任何方式影响阴茎的血液供应程度或神经末梢的敏感性，但会显着增加其尺寸。大致相同的原理适用于每个人都可以定期用手进行的各种练习和按摩课程。而且很有可能用自制的配重来代替机械延长器和泵。

从哪儿开始

首先，您需要决定是否真的需要采取任何措施来解决如何增大阴茎的问题。据统计，大约70%的男性阴茎尺寸在11至16厘米之间变化。此外，我们谈论的是勃起的器官，因为在"安静"的环境下阴茎的尺寸远非正常的。其处于"战备"状态的持续时间的指标。因此，如果问题出在心理困难上，则根本不能确定改变阴茎的大小会产生预期的结果。在内部冲突得到解决并获得内心的平静和自信之前，与女性的关系也可能无法发挥作用。

选择阴茎尺寸矫正方法

所有的阴茎增大方法都可以分为侵入性和非侵入性。改变生殖器官的长度、宽度和形状最简单、最安全、最容易的方法是特殊体操结合按摩。这些方法确保血液活跃地流向阴茎，刺激新陈代谢，拉伸组织并使神经末梢的敏感性正常化。在家增大阴茎的另一种相当有效的方法是使用特殊设备。这些是延长器和真空泵，可以对阴茎组织进行机械拉伸。现代设备非常易于使用，不会引起不适或疼痛。通过使用各种涂在阴茎皮肤上或摄入的药物和家庭疗法可以达到一定的效果。其作用机制是基于刺激阴茎的血流，从而确保细胞的活跃新陈代谢。然而，通过将根据流行配方制备的乳膏或酊剂与其他阴茎增大方法相结合，可以获得最大的效果。但韧带切开术可以保证效果。这是一种内窥镜手术，可以使阴茎延长 2 至 4 厘米。有时，这种操作是出于严格的医学原因，但在大多数情况下，该程序仅在男子的要求下才进行。

锻炼和按摩可以增大阴茎。

这项体操需要相当大的意志力，因为动作必须在阴茎稍微勃起的情况下进行。如果阴茎变硬，则应中断，直至兴奋消退。另外，你不应该试图创造进场次数的记录。应从最少的动作开始，逐渐增加体操的持续时间。在进行练习之前，有必要在阴茎上涂抹润滑剂；也建议在练习过程中再次使用。之后，您应该用食指和拇指抓住阴茎的根部。然后他们直接去体操。<强>这可以通过多种方式完成：

• 用力抓住耻骨处的阴茎（但不要太用力，以免扰乱血液循环）并小心地向下拉，从50个动作开始，然后逐渐增加到200个；
• 其动作与第一种类似，但将阴茎向下拉，然后向左、向右，每个方向先进行40次，然后分别增加到200次。

你需要在平静的环境中进行体操，不要分心。因此，有必要预留15至20分钟的锻炼时间，最好是在早上，此时睾酮浓度最高。

使用权重

这种方法很可能取代扩展器，但需要一些努力和独创性。该方法的本质是在阴茎上放置一个重物，将其向下拉，逐渐增加所需的厘米数。在收集了相关论坛上给出的所有建议后，我们可以推荐这种方法。去除包皮后，应在阴茎头上方用狭窄的弹性绷带包裹阴茎。然后用一根柔软但坚固且细的绳子制作一个环：一侧有一个夹子（用绷带拉紧），另一侧绑有加重剂。实践表明，为了实现这些目的，使用普通塑料瓶是最方便的。这很方便，因为您可以通过添加水来调整重量，反之亦然，倒水。将重物固定在阴茎上时，务必将重物握在手中，以免意外损坏阴茎组织。之后，您应该挺直并站立几分钟。你应该从一两个开始，逐渐增加时间。必须确保夹具不会滑动并对头部的膨胀部分施加压力。此外，如果出现疼痛或不适，应立即停止手术。

<强>重要的！在按摩或举重运动之前，您可以在背部的腰骶部涂抹一点越南香膏，这将有助于激活血液流动。

阴茎增大：使用延长器、真空泵、配件和替代药物配方

如今，旨在增加阴茎尺寸的延长器特别受欢迎。这种类型的装置有多种，但工作原理是相同的。延长器是一种由两个环和通过塑料盒中的弹簧连接的紧固件组成的装置。一方面，该装置牢固地固定在阴茎根部，另一方面，固定在头部正上方。许多男性更喜欢真空粘合延长器。与其他此类设备不同，它们轻轻地包裹头部而不会损坏头部。此外，一些设备还配有特殊的皮带，可以将它们小心地固定在衣服下。这非常方便，考虑到要达到明显的效果，建议每天使用延长剂最多 2-3 小时。根据作用机理，延长器类似于另一个装置——真空泵。顺便说一句，它广泛用于保守医学治疗勃起功能障碍。该装置是一个装有抽出多余空气装置的气缸。将塑料瓶紧紧地压在耻骨皮肤上，包住阴茎，然后产生真空，改善器官的血液流动。几分钟后，打开泵，轻松地将圆柱体从皮肤上取下。手术的持续时间根据感觉独立调节。阴茎延长可以通过一种相当有效且简单的方法实现：使用特殊的乳胶配件。任何性用品商店都可以买到各种各样的此类设备，从模仿阴茎生理形状的简单设备到覆盖有柔软硅胶凸起和尖刺的罗纹设备。使用这样的配件将立即使您的男子气概增加几厘米，而无需诉诸任何昂贵或费力的方法。然而，这些设备只能短期改变阴茎的形状和大小，因此它们最适合为您的性生活增添多样性。但在选择延长器、真空泵或阴茎配件时，需要注意一些方面。首先，值得询问该设备由什么材料制成。没有必要迷恋太便宜的设备，因为它们的使用可能会导致过敏和皮肤病。在传统医学食谱的帮助下也可以增大阴茎。例如，建议每天服用小苏打，持续 2-3 周。剂量为每半杯水 ½ 茶匙。应该在早餐前半小时饮用。除了锻炼、健美操或使用补充剂或泵外，您还可以喝蜂蜜、碎坚果和葡萄干的混合物。所有组分均按等比例混合。还建议在早餐和晚餐前喝大蒜酊酒（每20-30毫升水20滴）。

如何增加阴茎长度：手术、外用产品

改变阴茎形状和大小的根本方法是手术。<强>有几种手术技术：

• 切割耻骨区的韧带，使阴茎的长度增加几厘米；
• 安装改变阴茎形状和厚度的植入物。

但是，与任何其他手术一样，通过手术解决如何增加阴茎长度的问题需要相当长的康复期。韧带切断后，需要使用延长器几个月来巩固效果。在术后早期，大多数患者都会服用抗生素以预防继发感染。定期穿衣和禁欲也是必要的。相当广泛的药物包括各种乳膏、喷雾剂和其他旨在增大阴茎的外用药物。但建议将它们与各种锻炼和按摩结合起来。通常，这些产品适合长期使用（1-3 个月）。它们每天两次（早上和晚上）涂抹在阴茎的清洁皮肤上，也建议在性交前立即使用它们来改善勃起。有很多方法可以增加阴茎的长度。锻炼、面霜和各种设备需要定期使用，几个月后就会出现第一个结果。手术的效果几乎立即可见，但这种手术需要一定的财务成本，并且具有广泛的不良反应和并发症风险。