拉伸阴茎实际上是不可能的。练习的目的是赋予器官弹性，增加勃起时的血量，决定器官的质量。
为了达到预期的效果，您需要定期进行长时间的锻炼。
在开始上课之前，有必要"预热"阴茎。为此，将浸泡在热水中的敷料敷在胃上，然后包裹阴茎并保持 3-5 分钟。
练习
拉伸力
用头部握住阴茎，将其拉出并在伸展位置保持 5 秒钟。然后将其向右拉五秒钟。拉伸直到出现轻微疼痛。在这种情况下，应该没有任何不适。然后向左、向下和向上做同样的事情。
这项运动有助于拉伸阴茎周长的海绵体并增加其长度。在这些操作过程中，阴茎应该处于柔软和放松的状态。要抓住头部，您需要将包皮一直拉向底部。你可以坐在沙发的边缘做。
圆形拉伸
头部构件被向前拉并保持 5 秒钟，然后向上拉。继续拉伸，慢慢逆时针转动，直到回到原来的位置。圆圈应在 5 秒内完成。重复练习 25 次。
每转一圈后，您需要稍微摇晃阴茎并按摩以使血流正常化。这个练习伸展阴茎根部的软骨突起并延长它。
坐姿伸展
它发生在勃起 30-40% 时。成员被拉向臀部并慢慢坐在上面。这样，海绵体的压力从内部增加。不仅可以增加器官的长度，还可以增加器官的厚度。
V形拉伸
该练习是用柔软的肢体进行的。用拇指和食指环住头部。尽可能伸展并保持 5-7 秒。同时，用第二只手的拇指按压阴茎根部并将其靠在头部和背部。重复10次。
握紧头部很重要，只有这样效果才会最大化。如果在运动时出现疼痛，则需要挤压头部并抽血。然后继续练习。
按摩
运动时使用润滑剂。用手指在底部抓住阴茎，使其处于轻微勃起的状态。向头部和背部移动，逐渐加快速度。完全勃起开始后，用一只手握住阴茎头部，另一只手握住阴茎根部。
以这种方式将血液保持在阴茎的厚度，拉伸几次，保持在最大伸展状态10秒。重要的是不要过度，不要拉伸皮肤或韧带。
玛希
在 100% 直立状态下，双腿分开站立。垂直和水平摆动阴茎，同时拉伸会阴肌肉。
凯格尔技术
这种技术本身不会增大阴茎，但有助于提高性生活质量。基于PC肌（耻骨尾骨肌）的发育。这种肌肉控制排尿并负责性高潮。要找到它，只需在中间中断排尿动作即可。
每次去洗手间都做五次这些休息。这种能力被定义为"收紧肛门"，随后有助于控制射精和延长勃起。
暂停负载
流行的运动，但效果不佳。阴茎不是肌肉，它不可能膨胀。悬挂重物只会拉伸皮肤并损伤血管。长度可能增加是由于厚度减少。
Jelqing（来自阿拉伯语的"挤奶"）
区分经典技术和保留jelq。
经典 jelqing 的勃起率为 60-80%。100% 勃起时，浅表血管可能会受伤。用拇指和食指握住阴茎根部，然后慢慢向前拉。3 秒后，它到达头部。手柄必须能防止血液泄漏。
到达头部后，不停地，用另一只手做同样的操作。拉伸应该是连续的。重复5分钟。压缩比不应该是尴尬的。当射精临近时，您可以暂停。
jelq 与传统的不同之处在于，当到达头部时，必须停止并用手指握住阴茎 10 秒钟。
副作用
这些阴茎增大练习有其后果。他们中的大多数人会在几天内自行消失。
阴茎变黑
在某些地方，阴茎上出现轻微变黑或整个阴茎获得青铜色。这种副作用可能会在几个月的训练后出现。它的强度取决于个人对身体瘀伤的倾向。
膨胀的静脉
由于运动，您的血管可能会扩大并变得更加明显。
污渍
它们通常出现在头部。这些斑点通常是红色的，看起来像一个穿刺痕迹。但在极少数情况下，它们可能更暗、更大。这是降低锻炼强度的信号。
进行练习
热身会让你在课后放松和平静。您还需要以圆周运动按摩阴茎。为此，您可以使用任何草药保湿剂。按摩将恢复血液循环。
然后热敷或将阴茎浸泡在一碗温水中一段时间。用毛巾擦干阴茎。
除了运动，建议使用有助于达到预期效果的药物。
用小苏打增大阴茎
今天有很多方法可以向上改变阴茎的大小。有时男人会无缘无故地担心，但如果尊严低下的问题干扰了正常生活怎么办？人们相信用小苏打增大阴茎是有益的。
冲击原理
增大阴茎最有效的方法是手术。这个过程很危险，并不是每个人都能负担得起。因此，男性找到了一种更实惠、更安全的方式，虽然不是很常见。
关于碳酸钠有益特性的信息越来越多地出现在互联网上。它不会直接影响阴茎。一旦进入体内，该产品就会稀释血液，帮助血液自由地输送到各个部门。然后阴茎更容易充满血液并变大。
建议将该产品与影响阴茎大小的其他技术一起使用。例如，你需要做一些特殊的运动来改善你的勃起。一些男性练习一种称为钳夹的强烈的阴茎血管技术。在这种情况下，碳酸钠用于内部治疗运动引起的并发症。
流行食谱
有几种流行的碳酸钠男性增强食谱。它们都可以快速轻松地完成。
擦洗
当用作磨砂膏时，摩擦粉末会产生积极的效果。有必要弄湿阴茎并慢慢将药剂揉入其中，避开头部区域。这个过程会刺激血液流向阴茎并使其增加。此程序应定期进行 2-3 个月。
如果在碳酸钠中加入蜂蜜，男人在短时间内会感到性欲旺盛，精力旺盛。应该非常小心地使用磨砂膏，因为灰尘颗粒会划伤皮肤，引起刺激和灼伤。最后，应用水彻底冲洗阴茎。
浴
一个特殊的浴缸可以让你的阴茎更有弹性。使用此方法后，男性会注意到使用苏打水后阴茎略有增加。您需要在一杯水中稀释 1 茶匙碳酸钠。然后您需要将阴茎放低并在溶液中保持约 10-15 分钟。该程序在性交前立即进行。同时，阴茎必须处于平静状态。沐浴后，您应该用水冲洗阴茎。
摄取
在里面喝苏打水将有助于提高效力，感觉更年轻、更有活力。有必要每天早上空腹喝一杯牛奶加半茶匙奶粉。使用前，您需要熟悉禁忌症。
压缩
一种鲜为人知的方法是用小苏打压缩。将粉末倒在湿润的材料上并涂在阴茎上。它应保持织物不超过 20 分钟。这会促进血液流向阴茎，增加其弹性。压缩后，用水冲洗干净。
所有程序只能用干净的手进行，您还应该注意产品的保质期。
医生的评论和意见。
您不应该期望使用该产品会产生惊人的效果。一些强者的代表注意到阴茎的长度和厚度增加了几毫米。确实，效果不是很持久。
将碳酸钠与真空泵或填充剂结合使用的男性能够将阴茎增大 2-3 厘米。然而，没有人能保证这样的结果，因为每个人的身体都是个体的。
医生认为小苏打可以帮助增强免疫系统。这对于男性的身体来说，已经是一大优势了。碳酸钠有几个作用：
- 补品;
- 消炎（药;
- 设防
- 抗衰老。
这种补救措施的缺点是它对胃肠道的工作产生不利影响。所以有些男人在使用里面的产品后会注意到胃痛。因此，在使用之前，您需要记住禁忌症，其中包括：
- 胃炎;
- 肿瘤疾病；
- 糖尿病;
- 溃疡。
最好咨询专家，以免损害您的健康。否则，小尊严的问题会加重更严重的病态。在使用民间食谱之前，您需要确保问题确实存在。
一个男人应该和他的伴侣在床上感到安全。因此，即使是使用碳酸钠后的一个小结果，对他来说也是非常重要的。最重要的是不要过度进行实验。
如何用苏打水增大阴茎：使用方法
也许，没有什么比性领域的问题更能引起男人的复杂情绪了。强者的代表对关于其男子气概大小的批评特别敏感。因此，只要有丝毫怀疑，甚至没有理由，他的阴茎不符合"标准"，一个男人就会试图使用有助于实现阴茎增大的手段。小苏打在互联网上被列为一种负担得起且便宜的工具，您可以使用它来增大阴茎。本文将告诉您如何在苏打水的帮助下几乎免费在家中增大阴茎。
应用方法
为了帮助了解小苏打如何影响阴茎，了解什么是白色粉末是明智之举。茶苏打是一种叫做碳酸氢钠的化合物。通常，小苏打是一种白色粉末，仔细观察后，它由微小的晶体组成。
长期以来，家庭主妇们一直在尝试茶水作为一种手段，它可以在清洁和改善煮熟的菜肴的特性方面取得良好的效果。茶苏打也可以用于医疗用途：建议用它来配制补液溶液，即给脱水的人浇水。然而，最近有报道称饮用溶液可以稀释血液，即防止血栓形成。正是互联网资源中描述的这种效果有助于增大阴茎。
应该马上注意到，即使是经历过这个程序的最大胆的实验者也不能保证会产生令人惊讶的效果。所有人都对这种方法的评价很谦虚，但仍然注意到它的积极方面。专家推荐什么增大阴茎的方法？让我们简要描述一下最著名的：
- 你可以在里面使用茶苏打水。茶水是每天准备的。对于内部使用，只需将 ½ 茶匙小苏打溶解在一杯水中，然后在饭后喝新鲜配制的溶液 1 次/天。怀疑论者认为这种方法可以帮助消除胃灼热，但不能增大阴茎。考虑到粉状食物的使用频率以及男性对使用小苏打后阴茎增大缺乏评论，听取怀疑者的意见是明智的。可以通过观看下面发布的视频在线查看有关如何准备解决方案的分步说明。
- 准备软膏。每个人都知道，药物在靠近疾病焦点的地方使用效果最好。小苏打也是如此。根据评论，小苏打的局部应用有助于比摄入更好地增大阴茎。
要准备软膏，您可以一次使用多个食谱。第一种是水性的。液体和粉末的比例没有规定。将水一点一点地倒入晶体中，直到从粉末中获得类似于乳膏或软膏的浓稠物质。是她，要增大阴茎，必须在阴茎皮肤上搓10分钟。
第二种药膏配方包括额外使用蜂蜜。比例：对于 25 毫克蜂蜜，您应该服用 1 汤匙小苏打。据专家介绍，该配方不仅有助于增大阴茎，还可以提高性欲（libido）并延长性交时间。
- 温泉。根据互联网，小苏打浴与阴茎增大运动相结合特别有用。它的准备没有什么困难。以下方法将有助于在小苏打浴的帮助下培养会员：对于 1 升水，您应该服用约 100 克茶粉。液体不能太热；最好是水的温度适合男人自己。根据评论，阴茎的生长在定期使用 2 r / 天 15 分钟的浴缸 1 个月后会很明显。
- 压缩。一般来说，它类似于有助于增大阴茎的第二种方法，只是将软膏以压缩的形式涂抹在阴茎上。你应该保持它大约20分钟。
当然，您将无法立即看到阴茎是如何生长的。小苏打不是速效物质。随着对该方法的敏感性，这种增加可以逐渐发生。
安防措施
虽然小苏打足够安全以避免负面影响，但最好遵循某些安全预防措施：
- 当在内部使用苏打水来增大阴茎时，应该记住苏打茶违反酸度，因此经常使用会对消化质量产生不利影响。
- 与任何其他食品一样，灰尘会影响糖含量。患有糖尿病的男性必须小心不要滥用摄入。
- 有一种观点认为，内服在恶性肿瘤中是禁忌的。互联网表明，该解决方案会降低血液的密度，从而导致恶性细胞在全身扩散。
外用时要小心。首先，这适用于皮肤敏感或容易出现过敏反应的男性。任何决定使用任何外用产品的人的经验法则是在使用前测试皮肤的敏感性。为此，将少量外用药物涂抹在敏感部位（耳后、肘部），15 分钟后检查皮肤反应。如果皮肤仍然麻木，则允许使用该配方。
对于决定使用浴缸的强壮的性别，最好记住任何热效应都会增加压力。因此，该程序应谨慎进行，倾听您自己的感受。如果出现头痛、心悸、面部发红、呼吸急促，应停止洗澡，如果没有阳性反应，请咨询医生。
用苏打水增大阴茎的程序非常简单且预算有限。但是，很难判断其有效性。互联网上没有小苏打的临床试验，也没有有助于增大阴茎的实际特性。因此，很可能需要独立评估疗效。