有时，几厘米似乎是什么，它们在亲密生活中的重要性是什么？
事实上，如果你深入研究这个问题，那么小阴茎是一个严重的性和个人生活问题，自我怀疑和害怕在床上失败。
如果阴茎扩大到这个大小，只要 3-5 厘米就可以从根本上改变任何人的生活。心理问题会消失，高自尊和丰富的个人生活会出现。
如何纠正家里的情况，让自己的性器官增加几厘米？哪些练习和方法可以帮助您在最短的时间内实现目标？
增大阴茎的运动
根据众多评论，增加阴茎的最佳方法是拉伸和拉伸男性尊严。
在开始这样的训练之前，重要的是要记住一条规则：在任何训练之前，必须对生殖器官进行热身。它以几种方式进行：
- 将阴茎浸入一碗温水中。
- 用浸过热水的毛巾包裹阴茎。
- 用在平底锅中加热的热米饭填充普通袜子。
所有的加热方法都同样有效，所以男人可以优先选择他最喜欢和最适合的一种。男性尊严的加热会使皮肤更光滑有弹性，生殖器官的血液微循环会增加，海绵体更容易扩张。
所有能让您增加阴茎 2-4 厘米的小练习都是基于拉伸男性器官的机械原理。当一个人开始借助他的双手进行一套特殊的练习来伸展、弯曲和伸展阴茎时，海绵体中会发生密集的细胞分裂，结果阴茎不仅变得更长，而且也厚得多。
有许多练习在执行技术上有所不同，是否需要润滑，以及其他细微差别，但它们有一个目标 - 改变阴茎的大小以增加方向。迄今为止，有几个最有效的练习已经过时间、实践和其他人的结果的考验。
使成员增加 1-2 厘米的训练：
- 加热后，在男性器官上涂抹有效的乳霜或凝胶。
- 采取舒适的姿势。你可以坐在椅子上，双脚分开与肩同宽，或者站在地板上。
- 一只手握住阴茎根部，另一只手同时用所有手指抓住头部。
- 双手必须同时参与：第一只手开始从基部向头部移动，第二只手以一定的拉力将头部向上拉。
- 当双手相遇时，在这个位置有必要固定几秒钟。
- 此外，一只手继续握住并拉动头部，而另一只手以相同的滑动动作向后移动。
- 进近次数至少为5次，但第一次不超过10次。
随后的每次锻炼都应添加一组。例如，如果一个人早上开始锻炼 6 个方法，那么下午的课程应该已经有 7 个方法，以此类推。
必须每天进行，最好在早上和晚上进行。医学专家建议增加早上的课程强度，减少晚上的课程强度。事实是，在早晨，性欲强的人血液中的雄性激素含量最高，这对阴茎的生长产生了有利的影响。
分析了男性的无数评论，可以说，经过2-3个月的常规训练，1厘米的增长是有保证的。
在各种情况下，阴茎的生长速度更快，一些男性在此期间设法将阴茎增大了 2. 5 厘米。
勃起时弯曲
有一种理论认为，让你增加阴茎的运动最好在 100% 勃起的状态下进行。
男人自信地声称，完全唤醒可以让你从训练中获得最大的效果，并在一个月内达到 2 厘米的效果。
这种操作有很多不同的选项，它们分为简单和复杂。当然，初学者应该从最简单的开始。这将防止并发症并减少受伤的机会。
对于直立的卷发，最好用两只手。我们用一只手作为支撑，另一只手直接弯曲。屈曲时的勃起和幅度越大越好。
直立屈曲的主要本质：
- 弯曲是在与曲率相反的方向上进行的。
- 通常，阴茎的曲率以平滑的弧度表示，因此应在阴茎这个区域的不同部位进行锻炼，使器官的整个弧度得到锻炼。
- 但是，主要关注的是曲率的区域，这是非常明显的。
- 在练习中，你需要用两只手：一只手做支撑，另一只手做俯卧撑。
- 阴茎的勃起和曲率的倾斜度越大，效果越好。
需要注意的是，你需要以最小的负荷开始训练，否则你不仅会伤害阴茎，还会患上佩罗尼氏病。建议从 70% 勃起开始，逐渐将勃起状态提升到 100%。
再一次，重要的是要记住热身对于扩大阴茎和减少受伤风险的重要性。此外，由于锻炼是在没有润滑的情况下进行的，因此在训练后会在阴茎上涂上专门的乳霜。
循序渐进的练习：
- 坐在椅子上，右手用环握住阴茎根部。
- 将第二只手放在阴茎上，用所有手指将阴茎向与曲率相反的方向弯曲。
- 俯卧撑应该在身体的5-6个地方进行。
- 您需要从最小的倾斜角度和器官上的小负载开始。
- 逐渐地，在锻炼中，屈曲幅度增加。
运动真的很有效，有效率，最重要的是不要过度，以免受伤。男性证明，在 2-3 个月的常规训练中增加 1-4 厘米是现实的。你需要每天练习两次。
运动结束时，在阴茎上涂上专门的乳霜，不仅可以放松阴茎的肌肉，还有助于强健稳定的勃起，延长性交时间，对男性也有好处。功能。
液压泵扩大阴茎
液压泵是一种特殊装置，可让您在两个方向上扩大阴茎：长度和厚度。
该装置对阴茎产生一定的压力，因此与原始尺寸相比它会增加。
它不可否认的优势是在家中易于应用。与真空泵不同，它对男性器官的影响更温和，因此阴茎会生长。
有证据表明，经常使用 1 个月的设备可以让您的阴茎增加 2-4 厘米，同时它会变粗 1-1. 5 厘米。
使用的主要优点：
- 持续勃起，因此延长性交。
- 对抗勃起功能障碍。
- 预防前列腺腺瘤。
- 实惠又便宜的价格。
- 安全的应用程序。
- 从第一个应用程序中可以看到效果。
当然，第一次使用后的效果会产生短期效果，几个小时后就会消失。还值得注意的是，许多男性使用液压泵来多样化他们的性生活或当他们有勃起问题时。
为了达到持久的效果，液压泵每天使用数月。
阴茎按摩
在家进行传统的阴茎按摩有助于增加男性尊严，是治疗男性生殖器问题的绝佳方法。
所有练习都是用自己的双手进行的，并在上面涂抹特殊的润滑剂或乳霜。按摩的原理是男子气概的轻松滑动和伸展。
首先您需要准备阴茎按摩，这是强制性程序，否则您将看不到按摩的效果。为了获得最佳效果，请使用特殊的 jelqing 霜。
按摩技术的主要优点：
- 不需要很长时间。
- 没有必要花费财政资源。
- 它不仅可以在家中使用，也可以在出差时使用。
- 不需要特别昂贵的练习。
- 按摩的有效性已在实践中得到证明。
- 对整个人的有益影响。
- 阴茎没有受伤的风险。
阴茎按摩是在阴茎勃起的情况下进行的。将一种专门的乳霜涂在手掌上，揉搓，然后按摩到男性器官中。没有明确的技术来进行这项运动，阴茎可以被抚摸、弯曲、挤压、扭曲、拉伸等。
最重要的是不要伤害自己。在某些情况下，负载较重时，轻微的不适感是可以接受的。如果用力按压阴茎过度，皮肤上可能会出现瘀伤和瘀伤。
通常，强化训练的这种不愉快后果会在几天内消失。但最好不要离开他们。
男性阴茎的大小不仅在亲密生活中，而且在公共场合也起着重要作用。毕竟，一个对自己的阴茎大小感到满意的男人会觉得自己是一个完整的、自信的、自尊心高的人。